不过想吐槽的一定不止他一个人，在节目组被逼成为段子手加梗王之后，所有嘉宾几乎全部遭殃。

和荣帧被扣了父子c的何老师你们都退下，让我先说话！我有这么老吗？！[心好痛jg]

荣帧本来还想和总导演掰扯一下的，他是不怎么在意自己的形象啦，问题就是太不在意了，他上综艺的时候要么是失踪，要么就……不太帅气。

他觉得吧，自己是爱豆啊，不能一直搞事对吧，要帅帅的才符合常理，嗯，就是这样。

这时候他肯定是选择性遗忘了搞事儿的时候自己也挺开心的……

然而健身教练让他忘记了所有一切胡思乱想，就和俊葂哥说的一样，他的私教对于他被迫减少了甜分摄入非常高兴，这对于他的塑形有很大好处。

因为教父看他这么忙碌，生怕不能在规定的时间内达到预定的身材，三天两头的打电话过来催促，这会儿就算荣帧再怎么讨厌锻炼，也不得不加紧时间，录制第二期名侦的间隙都蹲着马步，结束后也不敢和大家一起吃夜宵了。

他现在的运动量其实很需要热量，他不是减肥，而是增肌，不需要整天啃青菜叶，膳食得均衡，然后比平时更多的热量才行，不然掉肌肉也就是分分钟的事儿。

不过大家一起去吃夜宵那可不是什么优质的热量，换句话说，是荣帧往常最爱的“垃圾食品”，猪肉的脂肪是高，可是烧烤起来那味道一点儿也不逊色，荣帧想想就馋的慌。

眼看着忙内也加入健身大军了，队里的哥哥了好些辅助，什么俊葂哥的补药啊、士勋哥一本叫做《身材管理法》的书啊、璨烈哥的保健品啊、抿锡哥的护膝套装啊……

荣帧抱着一大罐蛋□□默默无言，看着有些不在身边的哥哥硬是强行给他邮寄过来的东西，突然觉得哥哥们其实……挺喜欢他健身的？

一边给他收拾快递的金大勇才不会说这是大家都觉得健身之后怎么看身体都会好一些吧？这可是个提升忙内身体素质的好机会！

因为没见着剧本，这时候大家才不会知道荣帧把表面的身材框架撑起来之后，紧接着就要去“挨打”了，还是长时间挨打。

就是荣帧也没想到自己接下来会有相当惨烈的一段时间，差点儿让他怀疑教父是不是对他有什么怨念，那陪练的私教下手真叫一个重啊，像是真打算把他训练成一个拳击手一样，结束一天的折腾之后基本全身上下都是青紫的。

瓦奥莱特却是很淡定，半点儿看不出来平时宠孩子的劲头，甚至还说有伤好啊，能给化妆师省好多事儿呢，简直不能更真实了。

不是真就不心疼，但瓦奥莱特对作品看得很重，而且他也不觉得帧儿喜欢他开出任何特殊优待，孩子已经长大了，他在工作，深刻的明白自己在做什么。

当初帧儿让他帮忙挑选剧本的时候瓦奥莱特是很意外的，他们都知道，这个举动代表了某种含义，一旦开始就没办法反悔了，就算是教父和教子的关系，也没有让人的精力打水漂的权利。

瓦奥莱特必将给孩子谋求机会，但当这个机会到来的时候帧儿其实根本没有拒绝的资格，不管给他什么角色都得接受，这是双方都付出信任的后续，所以荣帧只能当好他的拳击手。

说句实在话，这种世界影圈大佬给做的职业规划别人还没有呢，职业道德感并不弱的荣帧绝对不会喊累的，就算莱特的身份不是导演而是他教父，他也实在是说不出口。

他大概会一直、一直记得当初自己想拥有更大名气的原因。

在百忙之中荣帧拍完了和河正宇合作的那部犯罪电影，他的戏份结束的那一瞬间甚至自我感动到拥抱了视野中能看见的所有人，他觉得自己实在是了不起，单曲宣传他可都没落下，赶行程的时候，私心里觉得自己在这部电影中的表现可以说是很有质量了。

因为这次纯粹是自己发挥，瞅了几眼粗片之后荣帧突然觉得自己的演技可能……也还行？

至少他现在不觉得金球奖给自己颁奖是眼睛劈叉了，甚至激动到亲吻了河正宇，尽管不是对嘴，还是给河影帝吓了一跳。

现在的孩子都这么奔放的吗？！